豆乳とおからパウダー入りホワイトソース

豆乳とおからパウダー入りホワイトソースの画像

Description

簡単に☆5分もあればOk♪

材料 (ココット2個)

200ml
大さじ1
大さじ1〜2
顆粒コンソメ
小さじ1
小さじ1
胡椒
少量

作り方

  1. 1

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    火をつける前に☆鍋かフライパンに豆乳と小麦粉を入れてよく混ぜておく。

  2. 2

    混ざったら火をつける。コンソメを入れてよく混ぜながら2分。

  3. 3

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    火を止める。おからパウダーを入れて余熱で馴染ませる。好みの固さまでおからパウダーを入れて下さい。

  4. 4

    塩小さじ1と胡椒少量を入れて混ぜる。

  5. 5

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    味を見て出来上がり☆

  6. 6

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    こちらはレンジで「おからパウダーのホワイトソースグラタン♪」
    ID 2535825

  7. 7

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    こちらは「おからのホワイトソースで小松菜シチュー」
    ID 2538189

コツ・ポイント

小麦粉と豆乳は火をつける前によく混ぜておく。おからパウダーはその後に温まってから入れる。とにかくよく混ぜて下さい。

このレシピの生い立ち

おからパウダーを山程購入したので豆乳ホワイトクリームにしてみました♪
レシピID : 2538073 公開日 : 14/03/10 更新日 : 14/03/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

16 (16人)
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♪Key♪
おからの舌触り気になるけどヘルシーにしたかったので良しとします!おからと分かると家族は激おこなので目を合わせず(^-^;💦
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イーちゃん☆
簡単でヘルシー✨豆腐で作るより手軽でいいですね!糖質制限しつつ、美味しいグラタンができました😋
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yumelon88
ヘルシーなホワイトソースです。活用したいです。