【お弁当】ちくわと卵炒め【簡単節約】
作り方
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1
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卵に砂糖、醤油を加えてかき混ぜる。ちくわは小口切りか斜め切りにする。
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2
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フライパンにごま油を熱し、ちくわを入れてさっと炒める。私はずぼらなので、キッチンばさみでちくわを切りながら投入します笑
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3
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ちくわをフライパンの片隅によけて、卵を流し入れる。大きくかき混ぜて、半熟くらいになったらちくわと炒め合わせてできあがり。
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4
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お好みでごま、七味、かつおぶしなどをかけると風味と見映えが良くなります。
写真は七味をかけています。
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5
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お弁当にはこちらID:2599990アスパラベーコンの卵炒めもおすすめです☆
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6
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面倒でなければ先に卵を炒めて半熟くらいで皿に取り出しておき、最後にフライパンへ戻して炒め合わせるとふんわり仕上がります。
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コツ・ポイント
サラダ油やオリーブオイルでも美味しいですが、ある方は是非ごま油で!香りが良いです♪
卵はおかずにするなら半熟に、お弁当ならしっかり火を通してください。
卵はおかずにするなら半熟に、お弁当ならしっかり火を通してください。
このレシピの生い立ち
お弁当に入れるならちくわも火を通した方が安全なので、卵と一緒に炒めてみました。