キャベツとワカメで春♡ガーリックソテー

キャベツとワカメで春♡ガーリックソテーの画像

Description

ガーリック&バターが相性抜群♬
炒めると柔らかさと美味しさがアップします
簡単ヘルシー!あと1品にも◎

材料 (3〜4人分)

150〜200g
にんにく(みじん切り)
1/2片~
オリーブオイル(炒め用)
適量
●酒
小さじ1
●みりん
小さじ1
●醤油
小さじ1
●コンソメ
小さじ1/2~
バター
5g

作り方

  1. 1

    乾燥ワカメは湯に入れて戻し水気を切っておく

    キャベツは洗って食べやすい大きさにカットする

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを敷いて火にかけ、にんにくを入れて香りを出す

    ワカメをさっと炒めキャベツも加える

  3. 3

    全体に油が回ったら大さじ1の水を入れて蓋をする

    キャベツが柔らかくなったら●で味付けする

  4. 4

    最後にバターを全体に絡めて火を止め、器に盛りつけたら完成です♪

    写真は彩りにラディッシュを添えました



コツ・ポイント

にんにくの量はお好みで!

バターは最後に入れると香りが◎

キャベツの甘味が引き立つ味付けにしています
(お好みでコンソメや醤油を加減して下さい)

このレシピの生い立ち

地元産ワカメと三浦の春キャベツが柔らかくて美味しい季節!毎年色々な食べ方をしています...
その中でもお気に入りの我が家の春の味です^^
レシピID : 2541957 公開日 : 14/03/13 更新日 : 15/03/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (6人)
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とこきち
人参入♪ワカメソテー初☆おいし~♡風味食感良く大満足!いつも感謝

彩りも奇麗〜♥私も作ろう!レポが本当いつも美味しそう^^感謝

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ちょこ017
なんと最近こちら食べるの忘れてたぁ!ワカメ入りで1品と言えばね♡

思い出してくれ嬉♥暑さが少し落ち着いてきたね!癒レポ有難う♡

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ちょこ017
これは大人だけ~^^最後のバター♡美味しさ増すよね!お気に入り♫

美味しそう〜♡これも気に入ってもらえていて本当幸せ♬嬉しいな

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♡nanai♡
乾燥ワカメを沢山使えました♪ありがとうございました♪

主婦デビューされたんですね^^ ♡nanai♡さんレポ大感謝