電子レンジで デーツ果汁 大学いも
ペルシャ市場
作り方
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1
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サツマイモをよく洗い、ラップに包み、電子レンジで5分程度加熱する。皮付きのまま、一口サイズに切る。
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2
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フライパンでサツマイモに焼き色がつく程度に、乾煎りする。
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3
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デーツ果汁は、お好みで。
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4
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皿に盛り、デーツ果汁をかけ、ゴマをふりかける。
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コツ・ポイント
電子レンジで加熱すると、時間短縮！カロリーカット！
おやつにも、お弁当にもバランスのよい一品です。
おやつにも、お弁当にもバランスのよい一品です。
このレシピの生い立ち
サツマイモの安売りのときに、安心な、おやつを作りたいので、サツマイモをケースで買って作ります。
サツマイモの品種で味が変わります！
紅あづま、金時、などお好みのサツマイモで楽しめます。
サツマイモの品種で味が変わります！
紅あづま、金時、などお好みのサツマイモで楽しめます。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
