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かぼちゃを薄切りにして、耐熱皿に並べる。
ボールに牛肉、玉ねぎ、★の調味料をいれてまぜる。
かぼちゃをレンジ600wで4分半位チンする。
合わせた牛肉をかぼちゃの上に乗せて、軽くラップして600wで5分位チンして、出来上がり。
178PINOCO
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