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全粒粉♡100%♡食パン♡HB♡低GI

全粒粉♡100%♡食パン♡HB♡低GIの画像

Description

全粒粉100%で
ヘルシー♡
ココナッツミルクでしっとり食感♡
ハチミツで
ほんのり甘みのある食パンです♡

材料 （１斤分）

全粒粉
250g
ココナッツミルク
190cc
オリーブオイル
10cc（小さじ2）
塩
3g（小さじ1/2）
ハチミツ
45g（大さじ3）
ドライイースト
5g（小さじ１）

作り方

  1. 1

    ココナッツミルクからハチミツまでを順番に入れていく。

  2. 2

    全粒粉、イーストの順に入れる。
    早焼き、焼き色うすい（淡い）でスタートする。

  3. 3

    写真

    今回は写真のココナッツミルクを使用しました♡全量で430cc位でした。2回作れますね。

コツ・ポイント

HBにおまかせ♡簡単です♡
ココナッツミルクの缶は開ける前に
よく振って下さい♡

※ハチミツの分量を大さじ1から大さじ3に変更しました！3だとはちみつ風味アップでなお美味です♡

このレシピの生い立ち

食パン大好き♡でもカロリーが高い༼ꉺ.̫ꉺ༽
全粒粉100%にして少しでもヘルシーな食パンを食べたくて◟(∗ ˊωˋ ∗)◞
ほんのりココナッツとハチミツが美味♡
レシピID : 2556771 公開日 : 14/03/24 更新日 : 17/04/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (4人)
2018年12月21日
写真
minazuki12
ふんわり＆優しい甘さで美味しかったです♡また作ります！

美味しそうに焼けていますね♡♡レポありがとうございます♡♡

2017年4月15日
写真
くまのごはん
おいしかったー。ココナツミルクを粉以外はレシピ通りです。ふわふわ

ふわふわ感が伝わるレポありがとうございます(*´艸`)♡

2016年10月10日
写真
ちゃん。
ちぎりパンで♡ふわふわ全粒粉100％とは思えないです^^感謝♡

ちぎりパンいいですね(o^^o)私もトライしてみます！感謝♡

2014年11月25日
初れぽ
写真
醤油☆世界一
ほんのりココナッツの香り！ヤワヤワしっとり、休日に食べたいパン☆

美味しそう(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))つくれぽ感謝です♡♡！

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