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カボチャを600Wで6~7分加熱する。
カボチャを加熱している間に細ぎりしたベーコンを弱火で少しカリカリになるまで加熱する。
キュウリを薄切りし袋に入れ、塩を加え軽く揉む。
熱したカボチャをスプーンで軽く潰し2、3、☆を加え混ぜる。