おからレシピ⑧ おからタルタル
Description
話題の「おから」購入！
１㌔のおからを美味しく消費！ ･･･と考えてるうちにおからの凄さを実感w
何にでもチャレンジ中
１㌔のおからを美味しく消費！ ･･･と考えてるうちにおからの凄さを実感w
何にでもチャレンジ中
kero(⌒▽⌒)v
材料
作り方
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1
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玉ねぎはみじん切り。
卵は小さな器にお水を入れ（100cc程度）割り入れる
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2
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電子レンジで１分加熱
温玉風な卵が出来上がります
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3
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パセリも刻んで全ての材料を混ぜ合わせたら完成です
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4
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残ったタルタルソールはバゲッドにのせてオーブンで焼くだけで朝食にぴったり～♪ 朝から腹もちたっぷりですよーww
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コツ・ポイント
卵は温玉くらいの方がパサパサ感を消してくれるのでオススメです。
しっかりゆで卵の時はマヨネーズやヨーグルトで調整してください
しっかりゆで卵の時はマヨネーズやヨーグルトで調整してください
このレシピの生い立ち
いっぱい付けて食べたいのにカロリーが気になるタルタルソースをおから入りで作りました。
これでマヨネーズを減らせて、腹もちが良くなって、食物繊維が摂れちゃうならサイコー(*σ≧▼≦)σ
これでマヨネーズを減らせて、腹もちが良くなって、食物繊維が摂れちゃうならサイコー(*σ≧▼≦)σ
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
kero(⌒▽⌒)v
