最強納豆～便秘、美容、ﾀﾞｲｴｯﾄに◎

大葉は、ニンニク醤油漬けの物だと数倍美味しくなります。

作り方は、醤油にニンニク数個を輪切りにして入れ、大葉を浸して数日放置するだけですよ♪

その他に、生卵をいれたり、キムチの代わりに沢庵を刻んで入れても◎

テレビで、キムチ、玉ねぎ、納豆の相性が便秘に効くと放送されていました。

私なりにアレンジして、日々楽しんでいます＊