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ノンオイル★おから・きなこプリッツ

ノンオイル★おから・きなこプリッツの画像

Description

ノンオイルで作れるプリッツです。おからときなこをつかっているので、素朴で大豆の味を満喫できます！結構お腹にたまるので、ダイエットに最適のおやつです。
低カロリーですよ！！

材料

おから
１２０～１４０ｇ
きなこ
５０ｇ
ホットケーキミックス
１００ｇ
卵
1個（Ｍ玉）
砂糖
大さじ1

作り方

  1. 1

    すべての材料を混ぜる。
    ※オーブンを180度に予熱しておく。

  2. 2

    台に打ち粉（分量外）をして、薄く延ばす。

  3. 3

    幅２～３ｍｍに切って天板に並べる。

  4. 4

    オーブンで３０～４０分焼く。
    出来上がり♪
    （ご使用のオーブンにより、焼きイロで調整しえ下さい）

コツ・ポイント

切った後に天板へ移す際には慎重に！

このレシピの生い立ち

おからココナッツプリッツ（ＩＤ256654）の姉妹版です。
私の場合ダイエット中なので、砂糖は入れずに作ってます。それでも十分美味しいですよ。
レシピID : 257168 公開日 : 06/05/30 更新日 : 06/05/30

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