紅生姜ピリリ✫磯香る 魚ニソトースト

紅生姜ピリリ✫磯香る 魚ニソトーストの画像

Description

青海苔・塩昆布・魚ニソを使った和トーストに紅生姜をプラスして刺激的に♡仕上げのエゴマ油で健康をチョコっと意識しました。

材料 (1食分)

1枚
適量
1/2本程度
個包装1個分
レモン汁
小さじ1/2~
1つまみ
マヨネーズ
適量
白炒り胡麻
適量
1枚
えごま油
小さじ1/2
お好み量

作り方

  1. 1

    魚肉ソーセージは5㍉厚み程度にスライスする。チーズはサイコロ状にcutする。紅生姜は粗く刻む。

  2. 2

    写真

    パンに青海苔をふり、魚ニソを並べる。

  3. 3

    写真

    チーズと紅生姜を散らし、レモン汁を回しかける。

  4. 4

    写真

    塩昆布を載せてマヨネーズを絞り、胡麻を散らして色よくトーストする。

  5. 5

    写真

    えごま油をまわしかけ、手でちぎった大葉を散らして完成です。

コツ・ポイント

レモン汁は黒酢などでもけっこうです。

えごま油はその健康効果を損なわない為加熱後に使用します。

今回うすあじに仕上げていますが、醤油などで味を足していただいてもけっこうです。

このレシピの生い立ち

基本、家にあるもので。

stock食材を使って作るひとりランチ。
刻んだ紅生姜をプラスして刺激的に仕上げました。

えごま油をプラスして健康を意識してみました(笑)
レシピID : 2573077 公開日 : 15/03/30 更新日 : 15/03/30

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