ダイエット食 しらたきミートソースの画像

Description

1食あたり95kcal
ダイエット中にもお腹いっぱい食べられます!

材料 (2人分)

作り方

  1. 1

    しらたきを洗って、熱湯で3分茹でてザルで水気をきる。

  2. 2

    フライパンでしらたきをチリチリと音がするまで炒め、ミートソースを加えてよく混ぜる。

コツ・ポイント

しらたきを洗うことを忘れずに!
炒める時には水気をよくきること!

このレシピの生い立ち

ダイエット中にもお腹いっぱい食べたくて!

手早く美味しくをモットーに!
レシピID : 2574077 公開日 : 14/04/05 更新日 : 14/04/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

11 (11人)
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みがつくひと
自家製ミートソースで♪簡単ヘルシーで、とっても美味しかったです☆

つくれぽありがとうございます(^^)

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ERICA様
麺30gだけプラスして。罪悪感なく食べられて嬉しいですね!

つくれぽありがとうございます(^^)

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ゆっきい9
初でしたが、美味しかったです。またつくります!

つくれぽありがとうございます(^^)

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ダイエット日記様
白滝でかさ増し。たっぷり食べられます。めちゃおいしい🥳❤️