目指せすっぴん美人♪パセリ入りスムージー

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Description

そのままでは食べにくいパセリもこれなら大丈夫!栄養豊富なパセリを使った『すっぴん美人レシピ♪』です。

材料 (2人分)

王林(普通のりんごでも可)
1個
1本
1株
パセリ
1本
シナモン
小さじ1/4
100ml

作り方

  1. 1

    りんご、バナナの皮をむき適当な大きさに切る。。

  2. 2

    小松菜を洗い適当な大きさに切る。

  3. 3

    パセリを洗い茎と葉の部分に分ける。
    ※茎の部分は使いません。

  4. 4

    ミキサーに材料を上から順番に全部入れ、原形がなくなるまでミキサーを回す。

  5. 5

    コップに注いで完成♪

コツ・ポイント

王林を使用していますが、普通のりんごでも美味しいです。
バナナは完熟のものを使用しました。
水の量はお好みで調節して下さい。
アップルパイ風の仕上がりをイメージしてシナモンを入れてみました(^-^)

このレシピの生い立ち

貧血改善の為鉄分豊富な小松菜のスムージーを作っていたのですが、毎日飲むなら美容にも効果的なスムージーにしようと思い作ってみました。
レシピID : 2575129 公開日 : 14/04/06 更新日 : 14/12/31

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
なつき☆ミ
苦いかなと敬遠してたパセリ。こんなに美味しいとは☆新情報に感謝♡

苦味も気にならず、ごくごく飲めちゃいますよね。つくれぽ感謝。