目指せすっぴん美人♪パセリ入りスムージー
作り方
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1
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りんご、バナナの皮をむき適当な大きさに切る。。
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2
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小松菜を洗い適当な大きさに切る。
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3
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パセリを洗い茎と葉の部分に分ける。
※茎の部分は使いません。
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4
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ミキサーに材料を上から順番に全部入れ、原形がなくなるまでミキサーを回す。
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5
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コップに注いで完成♪
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コツ・ポイント
王林を使用していますが、普通のりんごでも美味しいです。
バナナは完熟のものを使用しました。
水の量はお好みで調節して下さい。
アップルパイ風の仕上がりをイメージしてシナモンを入れてみました(^-^)
バナナは完熟のものを使用しました。
水の量はお好みで調節して下さい。
アップルパイ風の仕上がりをイメージしてシナモンを入れてみました(^-^)
このレシピの生い立ち
貧血改善の為鉄分豊富な小松菜のスムージーを作っていたのですが、毎日飲むなら美容にも効果的なスムージーにしようと思い作ってみました。