切干大根とリンゴのデトックスサラダ

切干大根とリンゴのデトックスサラダの画像

Description

健康美を意識した簡単サラダ♡
朝食は身体を存分に喜ばせて労わるものを♪

材料 (2人分)

25g(戻す前)
1/2個
1/2個
1/2個
粒マスタード
小さじ1
本みりん
小さじ1/2
塩こしょう
少々

作り方

  1. 1

    切干大根はサッと洗い、5分ほど置いておくと自然に戻る。(たっぷりの水に漬けることは不要)

  2. 2

    セロリ・リンゴは食べやすく薄切り、アボカドは一口サイズにカットしておく。

  3. 3

    レモン汁・粒マスタード・本みりんを合わせておく。

  4. 4

    材料を全て混ぜ合わせ、塩こしょうを少々振ってできあがり。

コツ・ポイント

みりんは砂糖で代用可

味見をして酸っぱければ甘みを足してあげても^^

切干大根は自然に戻すと、甘みが残って味わい深い!

このレシピの生い立ち

お肌の代謝に良いビタミンを含む切干大根や


セロリ・リンゴ・レモン・アボカドといった毒素排出効果のある食材と一緒に


発酵調味料の本みりんと共に^

http://ameblo.jp/norikostyle2/
レシピID : 2580422 公開日 : 14/04/10 更新日 : 14/04/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート