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ふきの葉は、たっぷりのお湯に塩少々を加えさっと湯がきます。水にとり、一晩おきます。
太い筋がある場合は、裏側から包丁でそぎ取ります。絞ってから細かく刻みます。
ごま油を熱し、ふきの葉を炒めます。だし、調味料、じゃこを加え、汁気がなくなるまで炒りつけます。火を止めて鰹節を混ぜます。
家庭菜園で蕗!ステキですね。今年もまた作ってみてくださいね。