ツナ麻婆豆腐の画像

Description

お肉のない麻婆豆腐(笑)アッと言う間に出来ちゃいます☆白いご飯にめちゃめちゃ合います(*^^) ビンボーな人も必見!なんちゃって・・・(^^ゞ

材料 (3~4人分)

1缶
1丁
10~15cm
にんにく
1カケ
生姜
にんにくと同量
豆板醤
小さじ1~3
○テンメンジャン
小さじ2
○醤油
大さじ1
○砂糖
小さじ1
○お酒
大さじ1
○中華スープ
約100cc~

作り方

  1. 1

    豆腐をキッチンペーパーの上に置き、軽く水きりします。その間に、ニンニク生姜をみじん切り。ネギを粗みじん切りにしておきます。

  2. 2

    フライパンに、サラダ油、にんにく、生姜、豆板醤を入れ火をかけます。
    香りが出てきたら、油を切ったツナと長ネギを炒め、○印の調味料を入れます。

  3. 3

    適度に水気が切れた豆腐を角切りし、フライパンに投入!グツグツ沸騰したら味見をし、ちょうど良ければ、水溶き片栗粉を入れ、トロミがついたら出来上がり☆

コツ・ポイント

豆板醤の量はお好みで!スープが少し足りない感じですが、豆腐の湯通しを省いた作り方なので、豆腐から出る水分も考慮し、約100ccと書きました。豆腐をいれ沸騰後、スープが足りないと思ったら、50cc程度の水を追加して下さい。 少し濃い目の味付けなので、辛いのが苦手な方は、豆板醤とお醤油を控えて下さい。

このレシピの生い立ち

買い物にも行かず、夕食の時間に・・。「豆腐しかないし、肉なし麻婆豆腐とか・・」と言ったら、「ツナを入れてみたら?」と提案が♫躊躇いながらも、豆腐だけよりいいと思い、ツナを入れてみたら「あら!美味しい☆」と。。。(笑)
レシピID : 258612 公開日 : 06/06/06 更新日 : 07/03/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (8人)
写真
なつさんふじ
コッテリしてないのでペロッと食べられました☆

美味しく出来て良かったです♪つくれぽ有難う^^

写真
かりあん
常備のツナ缶でササッと出来るので助かります。ねぎの代わりににら○

ご飯似合う手抜き&お財布に優しいメニューです♪れぽ有難う

写真
めいぬこ
ツナでもこんなに美味しい麻婆豆腐ができて嬉しいです!

お肉がなくてもご飯が進む立派なおかずですよね♪レポ有難う^^

写真
piro55
麻婆丼にしました!ツナ麻婆は家にあるもので作れて便利(*^^)v

私も麻婆は丼派です♪つくれぽ有難う^^