おからパウダーでふわふわ鰯の香草焼き♪
Description
塩ヨーグルトに漬けた鰯をドライハーブ入りおからパウダーの衣を付けてオリーブオイルで焼きました。
たぬぴぃ★
材料
作り方
-
-
1
-
☆を混ぜ塩ヨーグルトを作る。鰯はキッチンペーパーで水けを取り塩ヨーグルトに漬ける。
-
-
-
2
-
おからパウダーに★（ディル・タイム・オレガノ・ローズマリー・パセリ…等）加えておく。
-
-
-
3
-
バットに入れた2.を1.に付ける。
-
-
-
4
-
フライパンにオリーブオイルを熱して3.を焼く。
-
-
-
5
-
2014.04.23
「香草焼き」の人気検索トップ10入りしました。閲覧等有難うございます‼
-
-
-
6
-
★★鰯＊レシピ★★
ID:2569904 鰯の蒲焼丼
-
コツ・ポイント
★はお好きなハーブで…！
おからパウダーでふんわりした衣になりました。鰯もふんわり仕上がりふわり食感味わってくでさい‼…おからパウダーの代わりにパン粉でもOKです。
おからパウダーでふんわりした衣になりました。鰯もふんわり仕上がりふわり食感味わってくでさい‼…おからパウダーの代わりにパン粉でもOKです。
このレシピの生い立ち
パン粉の代わりにおからパウダーで作ってみました…！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
3件
(3人)
たぬぴぃ★
