野菜あんかけ焼きそばの画像

Description

野菜たっぷりのあんかけ焼きそばです♫
ヘルシーですが、満足感もある一品ですよ★

材料 (1人分)

焼きそば
1人分(1袋)
大さじ2
サラダ油
大さじ1/2
片栗粉・水
各大さじ1+小さじ1
塩・胡椒
少々
〈具〉
50g(1/4個)
生姜(千切り)
1片
かつおダシ
400ml

作り方

  1. 1

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    鍋に〈具〉を入れて蓋をして強火。煮立ったら弱火にして煮る。※③の工程が終わるまで10分位煮ます。

  2. 2

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    お皿に焼きそばと水を入れてほぐす。ラップをしてレンジ500Wで1分加熱。レンジアップしておくと炒める時に楽です。

  3. 3

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    熱したフライパンに油を入れて②を強火で炒める。2分炒めたらお皿に盛っておきます。

  4. 4

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    ①に塩胡椒でしっかりと味をつけます。焼きそばにかけると味が薄まるので、濃い目がオススメです。

  5. 5

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    水溶き片栗粉でとろみをつける。弱火に落とし、混ぜ合わせなが入れ、それから強火にするときれいにとろみが付きます。

  6. 6

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    ③の上に盛り付けたら完成。

コツ・ポイント

ポイントはあんかけを「量多め」「味濃いめ」「(しっかりととろみをつけて)固め」に作ることです。焼きそばと混ぜて食べるので、こうすると最後まで美味しく食べられますよ。

このレシピの生い立ち

自宅であんかけ焼きそばを食べたくて考えました。
レシピID : 2588855 公開日 : 14/04/16 更新日 : 14/04/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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シャア専用料理長
目玉焼き乗せで♪ 美味しかったです!

れぽ、ありがとう☆目玉焼き乗せ!美味しそうですね(^◇^)