つわりのときに！簡単さっぱりうどん☆
なつみずっ
作り方
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1
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今回うどんは冷凍(ゆで)をつかいました！
5分ほどレンジでチンしてザルに上げ水ですすぎます。
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2
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もやしは一掴み程！
沸騰したお湯にさっととうしてもやしも水ですすぎます！
(面倒なら最初から水洗いでも大丈夫です！)
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3
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大葉は細かく刻みます！
手でちぎってもオッケー！
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4
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ミニトマトは4頭分ぐらいにかっと！
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5
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後は器にだしを入れて濃さは水で調整！
私の家は白だしを使っているので今回は白だしをつかいました！
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6
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そうめんつゆやポン酢とかでもおいしいとおもいます！
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7
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器にうどん、もやし、大葉、トマトを盛り付ければ完成☆
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8
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ごまやネギをかけてもいいも思います！
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9
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コツ・ポイント
温かいものより冷めたもなのほうがつわりのときは食べやすいときいたので冷た過ぎない程度に水でささっとするといいと思います！
このレシピの生い立ち
お腹すいてるのにつわりで食べれなく
けど何か…っておもいたってあり合わせでつくりました！
けど何か…っておもいたってあり合わせでつくりました！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
