【防災便秘改善】カンテンポンチ

今回はコチラの缶詰と寒天を使いました。市販のもので構いません。

ボウル（ビニル袋でもOK！）にフルーツの缶づめ（汁ごと）と寒天１本を入れ２時間ほど放置する。

寒天が柔らかくなったらはさみで細かく裂きます。
寒天が缶詰の蜜を吸って寒天だけでもおいしいです。