ダイエット＆便秘解消！ビタミンスムージー
Description
アレンジ次第で栄養満点のスムージーが作れちゃう！一食をこのスムージーに置き換えて頑張ってまーす♬
conariromu
作り方
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1
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材料はこんな感じです(^^)
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2
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フルーツを一口大に切ってミキサーの中へ。そこへヨーグルト、アサイージュースを入れます。
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3
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スイッチオン！
時間はフルーツの粒を残したければ短め。
しっかりトロトロにしたければ長めで。
お好みでどうぞ♡
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コツ・ポイント
りんごは皮付きでやりましたが、口に残るのがチョットσ(^_^;)
皮を剥いた方が好みでした。
ほうれん草3本入れても、臭みも無く美味しかったですよ♡
夏は氷も一緒に入れてみよっかな♬
皮を剥いた方が好みでした。
ほうれん草3本入れても、臭みも無く美味しかったですよ♡
夏は氷も一緒に入れてみよっかな♬
このレシピの生い立ち
ダイエット開始！夜はこのスムージーで頑張ってます(^^)
お通じも快調‼︎今日から娘も飲んでます♡
お通じも快調‼︎今日から娘も飲んでます♡
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
conariromu
