ダイエットに！おから入りパンケーキ

おからはスーパーなどで売っている物でＯＫです。パンケーキ生地はブツブツとした感じになりますが、焼き上がりは気になりません。
水の分量は生地の柔らかさを見て、加減して下さい。水分が少ないとふわっとした焼き上がりになりません。

冷凍食品売り場の全粒粉入りパンケーキをお店で見て、自分で作ろうと思いました。
ちょうど手元におからがあったので、加えてみる事にしました。腹持ちが良く少しの量で満腹感が得られます。ダイエットに最適ですし、買うより経済的です。