HMとおからパウダーの惣菜マフィン
Description
ヘルシーで簡単♪満腹感あり(≧∇≦)な惣菜マフィン
モモンマ
材料
（2〜3）
100g
40g
牛乳or豆乳
200ml
卵 L
1個
マヨネーズ
大2
ブラックペッパー
適量
塩 コショウ
適量
好きなだけ
ウインナー ベーコン ハム等
好きなだけ
作り方
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1
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お好きな具材を食べやすい大きさに切って
オーブンを180度で予熱する
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2
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具材等の全てをボウルでまぜる
HMの甘さがあるので私は塩コショウ多めに入れますがお好みで調整して下さいね
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3
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マフィン型に均等にわけ軽くトントンと空気を抜いてから180度のオーブンで約30分焼く
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4
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オーブンによって焼き時間がマチマチなので爪楊枝等で様子を見て調整してくださいね
冷まして 出来上がり〜
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コツ・ポイント
混ぜるだけで簡単です。
塩 コショウは味見しながら理想の甘塩っぱさにして下さいね
塩 コショウは味見しながら理想の甘塩っぱさにして下さいね
このレシピの生い立ち
簡単にヘルシーなおかずマフィンを食べたくて
