ダイエットに!グリーンスムージーの画像

Description

ダイエットの朝は絶対グリーンスムージー♪
バナナやパインが入っているので青臭さが軽減され、飲みやすいです!

材料

1束~2束
1本
カットパイン
適量
50cc
適量

作り方

  1. 1

    写真

    小松菜は5㎝幅にざく切り。バナナは2,3等分に切っておく。

  2. 2

    写真

    ジューサーもしくはミキサーに材料をすべて入れ、混ぜる。

  3. 3

    写真

    なめらかな状態になったらグラスに入れ、できあがり。

コツ・ポイント

青臭さが苦手なようならバナナを多めに入れると
美味しいですよ♪ちなみにバナナは少し熟しているほうがGOOD!氷はお好みで。なければないでOKです!

このレシピの生い立ち

デトックス効果のあるグリーンスムージーを作りたくて。小松菜はあまりくせがなく、グリーンスムージーに向いてます!
パイナップルは繊維質が豊富なので、便秘解消にもおすすめですよ♪
レシピID : 2646442 公開日 : 14/06/03 更新日 : 14/06/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

9 (9人)
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クックOMS3GK☆
簡単に美味しく作れました❤︎また作ってみたいと思います!
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jamp★☆
パイナップルをリンゴにしました!美味しくて飲みやすいです!

りんごも飲みやすくて美味しそう♡是非また作って下さいね♫

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ソンくん
生パイン入り良いですね!小松菜三束入れちゃいました♪

小松菜三束良いですね〜♡是非また作って下さいね!レポ感謝♬

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あーもこ
バナナの甘味とパインの爽やかさが合って美味しい!ご馳走様です♪

苦味がないから飲みやすいですよね!是非また作って下さいね♫