あやめ雪蕪のほっこり♪シンプルソテー

あやめ雪蕪のほっこり♪シンプルソテーの画像

Description

蕪は、ちょこっと焼くと生とはまた違った美味しさになり…たくさん食べられます。

材料

あやめ雪蕪(直径5㎝ほどのもの)
3個
●太白胡麻油(サラダ油でもOK)
小さじ2
●ハーブソルト
適量
バター
5g
他の蕪でもOK 大きさの大小もOK お好きな個数でOK
個数に応じて、調味料を増減して下さい。

作り方

  1. 1

    写真

    あやめ雪蕪です。
    ちょっと大きめです。

  2. 2

    写真

    蕪を横に1.5㎝幅にスライスする。(端は少し切り落とす)

  3. 3

    写真

    今回使用する優れものグッズ、白髪ネギ作成用カッターです。

  4. 4

    写真

    2の蕪の断面に、×に交差するように切れ込みを入れる。(深さ1、2mmで、裏表同様に切り込む。)

  5. 5

    写真

    ビニール袋に、4と●の調味料を入れ、シャカシャカと振って、混ぜる。

  6. 6

    写真

    熱したフライパンに5を出して並べ、1分焼く。

  7. 7

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    返して、もう1分焼き→バターを入れて、フライパンを揺すりながら、さっと焼く。

  8. 8

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    こんがり焦げ目がつけば出来上がり~♪

コツ・ポイント

*白髪ネギ用カッターがない場合は、包丁で細かく切れ目を入れて下さい。(深さ1、2mm)

*調味料はお好みのものを使って下さい。
 ごま油や醤油、オイスターソース、オリーブ油、粉チーズ等を使うと、また違った味が楽しめます。

このレシピの生い立ち

1mの畝に2列に播いただけ(笑)なのに、あやめ雪蕪の消費に追われています。どんどん大きくなってしまうから、日々競争です~。
生も、花スタイルも、アンチョビ炒めも厭きました。
こうなったら、シンプルに食すしかない…と言う訳で、このレシピ。
レシピID : 2649230 公開日 : 14/05/31 更新日 : 14/05/31

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

16 (11人)
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ともみん❤
可愛いお花に切ってしばらく眺めた後で切ってこちらのソテーでいただきました。予めつけた味付けでシンプルに美味しくいただきました♡
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TOMOWAT
長ネギカッター買った事を思い出しました😅シンプルなのがいいです❗️
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kebeibiko
kana©追い♫生協から届いた貴重なヤツで^^シンプルで堪能旨♡

そ、そんな貴重なヤツだと喉につっかえそうだ~大丈夫だった?

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kana叶
朝霧高原道の駅で購入したあやめ雪蕪で~☆甘味があり美味感謝♪

高原道の駅ってすごく美味しそうなイメージ…レポもブログも感謝