めざせ!美肌!お手軽&自家製グラノーラ

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Description

アーモンド効果に酒粕効果!ギュッと詰まったお手軽グラノーラ

材料

酒粕
100g
オリーブオイル
大さじ3
人工甘味料(砂糖なら)
大さじ1(大さじ3)
30g
シナモン
お好み量
お好み量

作り方

  1. 1

    写真

    ドライフルーツ以外の材料をボールに入れて混ぜます。

  2. 2

    写真

    握って塊になる程度に....まとまりが悪ければ、オリーブオイルで調整しましょう。

  3. 3

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    オーブンを170℃で余熱している間に、天板にオーブンシートを敷き伸ばします。

  4. 4

    写真

    焦げないように加減を見ながら焼きます。
    170℃で30分程度。冷ますとサクサク感が出ます。

  5. 5

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    冷めたらドライフルーツを加え、容器に保管します。今回はクランベリー&デーツです。

コツ・ポイント

今回は酒粕を加えましたが、無くても出来ると思います。とにかく焦がさないように...ドライフルーツが入るので、ベースの甘さは控えめが美味しいです。

このレシピの生い立ち

市販のグラノーラは甘すぎるし、高い!
健康効果抜群な材料で作ってみました。
レシピID : 2651043 公開日 : 14/05/31 更新日 : 14/06/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
初れぽ
写真
れあきち
ちょっと焦げましたがとっても美味しい!煎った生おからもイン!

色んなもの加えてアレンジしてみてね(^ ^)