ダイエット用!糖質0g麺で二郎風ラーメン

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Description

見た目は完全に二郎!お味は、二郎というより博多系とんこつ。さっぱり濃厚で、ヘルシーな二郎です。

材料 (1人分)

糖質0g麺
1袋
1/4玉
半袋分
チャーシュー
適量
スープ
200ml
100ml
味噌
大さじ1
チキンスープの素
適量
醤油
大さじ1

作り方

  1. 1

    キャベツをざく切りにして、ゆでる。(細めに切ると火の通りが早い。)柔らかくなったら、もやしを投入し、すぐザルに上げる。

  2. 2

    スープの材料をすべてまぜ、鍋で加熱する。少し沸騰させると、豆乳が分離し、背脂っぽい見た目になります。笑

  3. 3

    糖質0g麺は水で洗って器に盛っておく。キャベツともやしをスープに入れて温め直してから、麺にかけて完成!

  4. 4

    写真

    最後にチャーシューをそえると、よりそれらしくなります。

コツ・ポイント

豆乳を分離させるために、あえて沸騰させてください。見た目が二郎っぽくなります。

このレシピの生い立ち

二郎が食べたい!でも痩せたい!!
と思ってつくりました。
レシピID : 2655658 公開日 : 14/06/04 更新日 : 14/09/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (6人)
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u_mi_n
いいね♪

美味しそうなレポありがとう(*^o^*)

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tocomama7
いいお味wラーメンが食べられるなんて幸せー(●´ڡ`●)

なかなかガッツリした味になりますよね♪レポありがとう!

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こはると散歩
残った味噌汁と袋麺のスープ(塩)少量使用、おいしかった!

盛りつけ美し〜〜ダイエットだけど豪華な食事になって良いですね

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aya0902
二郎風ラーメンごちそうさまでした。おいしかったです!

ラーメン美味しいけどダイエットの天敵ですよね><レポ感謝♡