キャベツで量増ササミランチ丼の画像

Description

ボリューミー!でダイエット

材料 (1人分)

2枚
100g
葉1枚半
塩コショウとハーブソルト
適量
適量
オリーブオイル
適量
スイートチリソース
適量
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    キャベツをザク切りにして塩でもみ洗い流し水気を切る

  2. 2

    ササミを三等分にして塩コショウハーブソルトをふり片栗粉をする

  3. 3

    写真

    フライパンにオリーブオイルを入れて2を裏表焼く!最後に酒を少し入れて

  4. 4

    写真

    丼にご飯とキャベツを盛りササミを入れてチリソースと万能ネギを!出来上がり

コツ・ポイント

ササミは軽く焼き余熱で火を通すと柔らかくて美味い

このレシピの生い立ち

たっぷり食べたくてでも体重気になるから
レシピID : 2658325 公開日 : 14/06/06 更新日 : 14/06/07

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