詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

〖簡単♩南瓜のおかか醤油和え〗

〖簡単♩南瓜のおかか醤油和え〗の画像

Description

電子レンジでチンして和えるだけで、ホックリした和風味の南瓜が簡単に出来ます

材料 （３人分）

南瓜
250㌘(一口位にカットした状態)
砂糖
小さじ1と1/2～２
醤油
小さじ2
鰹節
2㌘

作り方

  1. 1

    南瓜は種とわたを綺麗に取り除き、1.５㌢～２.５センチ角位に切ります
    皮は所々剥いておきます

  2. 2

    耐熱皿に①の南瓜を入れてラップをして、電子レンジで600wで５分位加熱します

  3. 3

    南瓜がやわらかくなったらOK
    もし南瓜の水分が多く水っぽい時はラップ無しで1分程加熱してふかして下さい

  4. 4

    熱い内に、砂糖→醤油→鰹節をまぶしざっと混ぜ合わせます
    冷めるまでそのままで…味を馴染ませます
    冷めた頃には出来上がり＊

コツ・ポイント

*水分を飛ばしてから、熱～い内に調味料入れると味がよく染み込みます
冷めるまでそのままにして馴染ませて下さいね
*個人的にはホクホク南瓜が好きなのでよくふかしますが、水分多めの南瓜がお好きな方はふかさなくても＊お好みで♩

このレシピの生い立ち

ほっくりした南瓜大好き♡レンジで簡単に和風味で作ってみようと思いました
レシピID : 2658639 公開日 : 14/06/08 更新日 : 16/08/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

58件 (42人)
2024年4月12日
写真
あゆたっくん
おかか醤油シンプルで 美味しかったです。
#レンジ活用

レンジで手軽に甘めのほっこり一品に＾＾美味しく作って下さり嬉しいです✨あゆたっくんさん♡美味しそうなレポ何時も嬉感謝です❤

2024年3月26日
写真
ねっちゃんっ
レポ送れてないけど月命日には必ず作ってるのよ〜♡レンジですぐ出来てしっかり美味しいの♡
#かぼちゃ定番 #かぼちゃといえば #こども喜ぶ

娘さんきっと喜んでるね*´ч`*)♡毎日が流れる様に去るけど深い思いは永遠…込み上げた時は晴れた空見上げるよ۶’何時も感謝です❤

2024年3月7日
写真
マルんちの丸顔
まあままさん♡おはようございます‪♩今日もお弁当にお世話に。簡単で美味しく彩りも◎!!夫の大好物なんです♩ありがとう‪ ·͜·♡
#簡単♩南瓜のおかか醤油和え #かぼちゃといえば #おかか醤油美味 #レンジだけ #栄養も彩りもgood #お弁当の彩りに #お弁当にも◎ #夫弁に #夫のお気に入り #あまからほくほく #ホクホクおいしい

何時もお手本なるとっても美味しそうなお弁当✨旦那様幸せですね•ˆ-ˆ•♡大好物頂き嬉限り♥マルさんのおかげ* ˊᵕˋㅅ感謝です❤

2024年1月24日
写真
＠迷子＠
レンジで簡単！かぼちゃにおかか醤油の味付け合いますね！美味しい～♪
#レンジで簡単 #おかか醤油美味

迷子さん♥美味しく作って下さり嬉＾＾甘い南瓜におかか醤油合いますよね♩ˊ˗今夜はとても冷えます❆ 南瓜で温活＾＾何時も感謝です❤

もっと見る
つくれぽを書く

( )
まあまま☆0403
〖簡単♩南瓜のおかか醤油和え〗
by まあまま☆0403