ベリーヨーグルト玄米フレーク

ジャムは、イチゴジャムやマーマレードなど冷蔵庫にあるお好きなジャムでアレンジしてください。ハチミツなどもおすすめです。ヨーグルトは砂糖入りのものでも代用できますが、その場合はジャムの量を減らすなど甘味の調整をしてください。

管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。ザクザクの食感で食べ応えのある玄米フレークに、ヨーグルトの酸味をプラスして朝食にぴったりの一皿に仕上げました。