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ヘルシー♪ノンオイル豆腐グラタン♪

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Description

バター不使用！
小麦粉不使用！
愛情使用！
真心使用！
ヘルシーなグラタンなのだ〜♪

材料

豆腐
200g
玉ねぎ
1/2
トマト
4つ
ほうれん草
一束の1/3
味噌
大さじ1/2
豆乳
大さじ1
塩コショウ
適量
レモン汁
小さじ1〜2
マッシュルーム
3個
チーズ
たっぷり

作り方

  1. 1

    豆腐は軽く水切りする

    玉ねぎほうれん草、マッシュルームは切ってグリルする

  2. 2

    オーブンを予熱する

  3. 3

    ボウルに豆腐、グリルした食材、豆乳でといた味噌、塩コショウ、レモン汁を入れてよく混ぜる

  4. 4

    グラタン皿に入れてトマトを見える程度に埋めて
    チーズをたっぷりかけてオーブンへ
    焼いて完成

コツ・ポイント

色味が大切！

このレシピの生い立ち

グラタンが好きだけど、ホワイトソースとかが難しくててこづるから…
レシピID : 2666637 公開日 : 14/06/12 更新日 : 14/06/12

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ヘルシー♪ノンオイル豆腐グラタン♪
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