糖質制限♪太らない豆乳ﾁｰｽﾞｹｰｷ★
Description
生ｸﾘｰﾑなし!ﾉﾝｵｲﾙ&ﾉﾝﾌﾗﾜｰ☆市販品は1個250㌍/糖質16㌘以上も…これなら1個138㌍/糖質1.24㌘♪
ﾏﾏﾏﾏﾏｰﾗｲｵﾝ
材料
200㌘(682㌍/糖質6.2㌘)
ﾗｶﾝﾄS
60㌘～70㌘(-㌍/-糖質㌘)
2個(182㌍/糖質0.36㌘)
100㌘(54㌍/炭水化物2.1㌘)
30㌘(192㌍/糖質1.26㌘)
■全量(㌍/糖質㌘)■
1個あたり(丸型で8等分)の㌍/糖質㌘
■1110㌍/糖質9.92㌘■
138㌍/糖質1.24㌘
作り方
コツ・ポイント
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌﾟｰﾄﾞﾙは入れて下さい｡小麦粉を使わないので入れないと柔らかすぎかも｡｡｡㌍が気になる方はおからで代用☆30㌘～50㌘を様子見ながら入れて下さい｡さらに㌍をoffするならｸﾘﾁ→ｶｯﾃｰｼﾞﾁｰｽﾞで代用を!味はさっぱり♪
このレシピの生い立ち
ｱｰﾓﾝﾄﾞは老化防止､ﾃﾞﾄｯｸｽ効果､ﾐﾈﾗﾙ&ﾋﾞﾀﾐﾝEたっぷり☆ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしにくい体質へ♪豆乳は美肌､美髪､ﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽを整え痩せやすい体質に☆ﾀﾞｲｴｯﾄするなら㌍抑えて美味しくてｷﾚｲになれるｽｲｰﾂを食べたくて☆
ﾏﾏﾏﾏﾏｰﾗｲｵﾝ
