アオリイカとアスパラガスのニンニク炒め
Description
イカにはタウリン?アスパラにはアスパラギンサン?それにニンニクパワーで暑い夏を乗りきろう!!元気回復メニュー
材料
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イカ
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アスパラガス
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ニンニク
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塩、胡椒
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サラダ油
作り方
コツ・ポイント
今回はあっさり塩、胡椒味ですが、ごま油で炒めて、オイスターソース味にすると中華風。仕上げにバターと醤油でもいいです。そして、ナンプラーと鷹の爪、レモン汁で味付けするとエスニック風。
その日の気分で味付けして下さい。もちろんカレー粉を入れてもよし!
何味でもいけると思います。
その日の気分で味付けして下さい。もちろんカレー粉を入れてもよし!
何味でもいけると思います。
このレシピの生い立ち
刺身のイカが残ったので、作ってみました。疲労回復にもなる1品です。
今日のはアオリイカですが、どんなイカでも大丈夫です。
但し、イカを炒めすぎないように注意して下さい。
今日のはアオリイカですが、どんなイカでも大丈夫です。
但し、イカを炒めすぎないように注意して下さい。