〖薩摩芋の白和え〗の画像

Description

薩摩芋を味噌と練り胡麻入りの白和え衣で和えました
コクのあるまったり甘み,栄養満点なおかずです

材料 (2人分)

200㌘
150㌘
味噌
小さじ1
白練り胡麻
小さじ2
少々

作り方

  1. 1

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    鍋に湯を沸かして豆腐を適当なおおきさにちぎって入れ、再度沸騰したら弱火にして2分程茹でます

  2. 2

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    ①をザルにあげてしっかりと水切りします
    1時間以上~

  3. 3

    薩摩芋は1~1.5㌢位の角切りにし水につけ何度か濁り水を変えたら15分程水にさらしあく抜きします
    レンジで加熱します↓

  4. 4

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    薩摩芋をザルにあげ、水気を残したまま耐熱皿に入れて専用蓋叉はふんわりラップし600w3~3分30秒程加熱柔らかく塩少々+

  5. 5

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    ボウルに②の豆腐を入れてゴムベラ等ですり潰して滑らかにします

  6. 6

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    味噌,練り胡麻,加えて更に滑らかに白和え衣を作っていきます
    お好みで味噌,練り胡麻塩少々追加しても*

  7. 7

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    この位滑らかに(^^)

  8. 8

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    ⑦に冷ました④の薩摩芋を入れます

  9. 9

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    しっかりと。優しく和えたら出来上がり♡薩摩芋はとくに潰していません

  10. 10

    2022.4
    レシピ見直していますm(_ _)m

コツ・ポイント

◎まずはお豆腐の水切りから終わらせますฅ"お好みの水切り方法でどうぞ❀
◎薩摩芋のレンジ加熱時間はご家庭の電子レンジに合わせて下さい
◎薩摩芋の皮は半分むきました,お好みで*
◎我が家は白味噌、練り胡麻はゆるいペーストタイプを使用しています

このレシピの生い立ち

お豆腐の白和えが大好き♡更に大好きな薩摩芋とまったりと作ってみました^^
レシピID : 2675402 公開日 : 14/06/21 更新日 : 22/04/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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runa10
半端に残っていたさつま芋もお豆腐使いでボリュームが出るし何よりヘルシーが嬉しいです😋たんぱく質豊富な副菜でした!先日から有難うね

なんとトリプル ˊᵕˋㅅお気遣いなくですよrunaさん有難う*ˊᵕˋ*♥栄養もお腹も満々副菜^^白練り胡麻が大好きなの♥素敵嬉✨

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キンプリ
まあままさんおはよ♡さつま芋の白和え初めてです😋味付けとっても美味しい〜💕ふんわり豆腐最高!すご〜く好きですご馳走様でした✨
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クックHG9V8Y☆
こんにちは♡朝ごはんに頂きました♪さつまいもの白和え珍しく美味しかったです♪大豆食品を摂るようにしています◎レシピ感謝です♪
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卵せんべい
まあ©︎の優しさ♡コクある優しい甘さの白和え!私芋中毒にシフト笑

豊作お芋いいな♡優お味卵せんべい③お人柄おかげ^^素敵感激❤