糖質制限ダイエット蒟蒻わかめのチ—ズ焼き
Description
濃厚なチ—ズの味が完食へ導きます。
EMIHOUSE
材料
（1～2人）
*市販の水でさらしたらいいだけの蒟蒻わかめ9㌍
一袋
プチプチ海藻0㌍
一袋
アボガド冷凍カット
適量
塩&黒びきコショ—
適量
ピザ用チ—ズ
大量
作り方
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1
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蒟蒻わかめ、海藻を表記通り水にさらしたら、そのままフライパンでしっかりと水気を飛ばす。
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2
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アボガドも加えて塩&コショ—で味付けしたら皿に盛り、好みでチ—ズをかける。(盛り付ける時にアボガド乗せてもok)
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3
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220℃に熱したグリルに10分。
いい香り～
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コツ・ポイント
しっかりと水気を飛ばした方が水分出ません。
蒟蒻に焦げ目が出来る位がちょうどいいかも。
このレシピの生い立ち
毎回、市販のしょうがドレ。飽きたのでアレンジしたら！ワォ(笑)初の投稿ですがあまりの美味しさに一人でぺろりいっちゃいます。
因みに、買い物は殆どイオンでしています。
海藻は、マルナカで購入。
因みに、買い物は殆どイオンでしています。
海藻は、マルナカで購入。
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