なんちゃってカツ煮の画像

Description

揚げてないから、カロリー控えめでサッパリしたカツ煮です♪

材料 (4人分)

豚切り落とし、又は豚小間
300〜400g
マヨネーズ
適量
パン粉
適量
1/4個
酒、砂糖、醤油
各大さじ2〜3
50cc
1〜2個

作り方

  1. 1

    写真

    豚切り落とし(豚小間)をクルクル巻く。巻く時、肉をキレイに広げる必要はありません。写真の様に、ある程度の塊になればOK。

  2. 2

    写真

    巻いた肉にコショウを少々降って、マヨネーズを薄く塗る。

  3. 3

    写真

    それぞれにパン粉をまぶす。

  4. 4

    多めに油をひいたフライパンで巻いた肉をしっかり焼く。※巻いた事で厚みが出来ているので、中まで火を通してください。

  5. 5

    焼けた肉は取り出さないまま玉葱のスライスを焼けた肉に散らし、フライパンに分量の酒、砂糖、醤油、水を入れ全体を馴染ませ5分程煮る。

  6. 6

    写真

    溶き卵を全体に回し、蓋をして好みの固さになったら出来上がりです。

コツ・ポイント

肉は焼くとまとまるので、キレイに巻かなくても大丈夫。カツを揚げるより、ずっと簡単ですよ〜

このレシピの生い立ち

揚げ物の、小麦粉→溶き卵→パン粉の工程が面倒なので、代わりにマヨネーズ&パン粉にしました。マヨネーズは火を通しているので酸味も消えます。子ども達も主人も、カツ煮だと騙されて食べてました。
レシピID : 2679835 公開日 : 14/08/10 更新日 : 14/08/10

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