ドライフルーツとナッツのヨーグルトのせ☆

水切り時間は1時間〜2時間ほどですが、2時間水切りするとかなり硬くなるので調節してください。
甘みが欲しい場合はハチミツなどをかけたり、ヨーグルトに混ぜてみてください☆
ヨーグルトは低脂肪や無脂肪は上手く水切り出来ない場合があります>_<

ダイエット中でも身体や美肌、お通じに良いおやつを食べたくて。。♡
ドライフルーツは食物繊維、ビタミン、ミネラル、カリウム豊富
アーモンドは不飽和脂肪酸豊富でダイエットにも◎