お弁当に~簡単カニ玉・甘酢あんかけ

お弁当に~簡単カニ玉・甘酢あんかけの画像

Description

お弁当に入れたくて、とにかく急いで作りました♪ふんわり美味しくできたよぉ♪

材料

4個
2/3本
少々
こしょう
少々
砂糖
少々
くっつかないホイル
20x20 1枚
【甘酢あん】
150cc
大さじ1
しょうゆ
大さじ2
砂糖
大さじ2
ケチャップ
大さじ1
和風又は中華風だし顆粒
小さじ1/2
小さじ1

作り方

  1. 1

    ネギは適当に細かく、カニかまは4等分位に切って、割りほぐした卵と混ぜる。
    塩、こしょう、砂糖も入れてよく混ぜる。

  2. 2

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    ミルクパン(15cm)位の小鍋にくっつかないホイルを敷いて、1を流し込む。
    蓋をして、弱火で3分焼く。

  3. 3

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    3分たったら、ホイルの脇から、卵にかからないようにそうっと水を100cc位入れ、蓋をして2~3分蒸し焼きする。

  4. 4

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    蓋を開けて様子を見て、ふっくらできていたら、皿の上にホイルごとのせる。上からもう一枚の皿をかぶせて....

  5. 5

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    ホイルと皿を持って、ひっくり返せばきれいに盛り付け♪
    ※もし生っぽかったら、ここでラップして1~2分レンチンしてね♪

  6. 6

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    【甘酢あん】
    片栗粉を少量の水で溶く。その他の材料と鍋にいれ弱火で混ぜる。とろみがついたらOK!
    たっぷりかけて♪

  7. 7

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    ★カニ玉丼♪

  8. 8

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    ★残りはあんをかけ一切れずつアルミカップに入れてラップして冷凍。そのまま保冷剤代わりにお弁当へ♪

コツ・ポイント

加熱時後半で水をいれて蒸し焼きするので、ふんわり柔らかくできるよ~♪

このレシピの生い立ち

甘酢あんかけ大好き!
カニ玉ははずせないメンバーのひとつです♪
お弁当に甘酢あんかけのメニュー入るとテンション上がる~♪肉団子とか、酢豚とかね♪
後日アップ予定よん♪
レシピID : 2693939 公開日 : 14/07/02 更新日 : 14/07/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

11 (10人)
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おやおやおやこどん
お弁当に入れました。お昼が楽しみです☆
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ぐでまる。
丼にして食べました♪美味しかったです。お弁当にも良いですね♡

美味しそうですね♪素敵なつくれぽありがとうございます。

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ぽってりん
クッキングシートでも出来ました♪思ってたより簡単ふわふわ(^^)

なるほど、ナイスアイデアですね!やってみます♪れぽありがとう

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サムガリ
今回は蟹玉で♪ やっぱりこの甘酢あん最高ですね!

ふっくらツヤツヤ美味しそう!りぴありがとう♪超感激♪涙~♪