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簡単！しらすと小松菜のソフトふりかけ

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Description

カルシウムたっぷり！簡単ふりかけ！幼児食にも

材料

小松菜
1/2束
しらす
40g
かつおぶし
2g
顆粒和風だし
小1/2
醤油
大1/2
いりごま
小1
サラダ油
適量

作り方

  1. 1

    小松菜をみじん切りにし、油をひいたフライパンに小松菜としらすをいれ炒める。

  2. 2

    小松菜の水分が少し飛んできたら他の材料をいれて炒めて完成です！

  3. 3

    お好みでごま油をすこし垂らしたり青海苔をプラスしてもいいと思います。

  4. 4

    写真

    子供にはご飯にまぜておにぎりにしたりしてます。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

葉物を食べない子供にどうにか食べてほしくて作りました。
レシピID : 2696711 公開日 : 14/07/04 更新日 : 14/07/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

24件 (19人)
2016年9月29日
写真
碧乃ママ☆
我が家の定番ふりかけ！いつも美味しくいただいてます(^-^)

リピありがとうございます！！！！感謝の感謝です☆。.:＊・゜

2016年6月26日
写真
碧乃ママ☆
娘もパパも大好きです。簡単美味しくていつも感謝♡

いつもありがとうございます！

2016年5月15日
写真
kami_yu
またリピです！遠足のオニギリに混ぜ混ぜしてお弁当に入れます♪

リピありがとうございます！！┏○ペコリ

2016年4月24日
写真
kami_yu
リピです！大根の茎で代用。おいしくできました！

リピありがとうございます！大根の葉も美味しいですよね！

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kumityon
簡単！しらすと小松菜のソフトふりかけ
by kumityon