詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

ヘルシー肉巻き野菜

ヘルシー肉巻き野菜の画像

Description

野菜嫌いもお肉で巻いて焼いちゃう♪
意外とトマトがいける

材料 （4人分）

豚スライス
300g
■ 好みの野菜
ニンニク
2片
トマト
小1/2個
なす
2枚
かぼちゃ
2切
インゲン
3本
しょうゆ
大さじ2
砂糖
大さじ1
料理酒
大さじ1
酢
大さじ1
片栗粉
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    野菜を肉で巻く

  2. 2

    写真

    フライパンで焼いて調味料をからめる

コツ・ポイント

冷めても美味しい

このレシピの生い立ち

豚肉をヘルシーに食べたい。
お年頃の娘にも食べ盛りの息子にも好評
レシピID : 2697655 公開日 : 15/05/09 更新日 : 15/05/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2015年6月11日
初れぽ
写真
caesaru
写真にないけど南瓜、舞茸、チンゲン菜も超美味！週1率でお弁当に。

caesaruさんありがとうございます(*^。^*)

つくれぽを書く

( )
竹ぞう
ヘルシー肉巻き野菜
by 竹ぞう