♪豚バラスライスと夏野菜の重ね蒸し♪

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Description

豚バラスライスとナスの重ね蒸しの進化系(^^)v更にズッキーニと赤黄パプリカを加えた夏野菜たっぷりに(●^o^●)

材料 (1人分)

1/3本
赤黄パプリカ
1/3個
マジックソルト
下味用
肉と野菜のつなぎ
オリーブオイル
野菜ソテー用

作り方

  1. 1

    豚バラスライスとナスズッキーニ赤黄パプリカを片栗粉とマジックソルトをつけながら重ねる

  2. 2

    上下は必ず肉で覆いサランラップで巻く。そのままレンジで約10分チンして出来上がり

  3. 3

    冷凍グリーンピースをレンジで温めスプーンで潰し塩胡椒をしポーションミルクと少量の片栗粉を加えレンジにかけ滑らかに混ぜる

  4. 4

    オリーブオイルで挟む野菜で余ったナスズッキーニ赤黄パプリカをソテーし周りに飾る

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ナスだけを挟んだ蒸しものをクリアしたので、より彩りの良い野菜を重ねて、夏野菜をたっぷりと食べ、グリーンピースのソースで更に野菜をアップ(●^o^●)(●^o^●)
レシピID : 2697685 公開日 : 14/07/04 更新日 : 14/07/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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はなおり*
レンジで簡単で、彩りも良かったです♪

井上さん♪つくれぽありがとうございました(^-^ゞ