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具材はすべてみじん切りにして、オリーブオイルでしんなりするまで炒めます。塩コショウで優しめに味つけします
オーブンは200℃に余熱しておきます。
溶いた玉子に、豆乳とおからパウダーを入れてダマがなくなるまで良くまぜます。ここでまた塩コショウを軽く入れます！
型は、今回はこのようなアルミカップを使いましたがココット皿でもなんでも良いと思います◎ 全体にバターを塗っておきます。
具と玉子液とチーズをよく混ぜたら、型にいれてオーブンで20分焼きます！！！
断面はこんな感じで、深めなカップにすると高さも出ます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
初レポありがとうございます♡色んな具材で試してみてください♩
saku☻
