作り置き昆布と切り干し大根のポン酢サラダ

作り置き昆布と切り干し大根のポン酢サラダの画像

Description

昆布と切り干し大根は栄養もあって、冷蔵で5日持つ作り置きサラダです…うちでは好評で二日目で食べ切ってますが…(^^;;

材料 (四人分)

切り昆布
20g
2パック
(カニカマ)※あったら
1パック
☆ポン酢醤油
大さじ6
☆オリーブオイル(サラダ油でも)
大さじ3

作り方

  1. 1

    写真

    切り干し大根、昆布を、洗ってボールの中に水につける。

  2. 2

    写真

    貝割れの根元を落として食べ安い大きさに切る。うちは、根元だけ切ってそのままの長さです。

  3. 3

    写真

    ボールに☆以外の材料を入れ、☆を加えて和えます。出来上がり☆

コツ・ポイント

貝割苦手な方は、スプラウトでも。ブロッコリーの芽やそばの芽なんかも良いですよ〜 今回甲殻アレルギーの夫がいる為、カニカマは入れませんでしたが充分いけましたよ〜ちくわやハムでも代用可能☆ポン酢は、塩分控えめでマイルド昆布ポン酢を使いました〜♪

このレシピの生い立ち

保存料理があるとご飯作りも楽☆
簡単に作れて栄養価のあるものをと思い、
料理本で見たのをうる覚えでアレンジして
作ったら美味しいと好評でした(*^^*)
レシピID : 2699401 公開日 : 14/07/06 更新日 : 14/07/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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みそゆうき
貝われ→コーン&グリーンナッツオイルで美味サラダ◎感謝です♪

アレンジもっと美味しそう♡私もやって見よー!ありがとう感謝♡

初れぽ
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cinemascope
カンタン!お弁当のおかずにもぴったりです!ごま油も合いました。

作ってくれて本当に嬉しい〜‼︎ごま油の方が合うかも☆ですねっ