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柔らか優しい味♪アブラカレイ包み焼き

柔らか優しい味♪アブラカレイ包み焼きの画像

Description

ほぼ魚の旨味！白身魚だから離乳食の子も食べられるよ♪

材料 （１人分）

アブラカレイ(白身魚でOK)
1匹(皮が剥いてあるもの)
玉ねぎ
小さめの半分
ミニトマト(普通のトマトでも)
２個(普通なら４分の１)
塩
少々
コンソメ
少々
アルミホイル
包める大きさ

作り方

  1. 1

    写真

    玉ねぎをスライス！
    アルミホイルに平らに敷きます

  2. 2

    写真

    アブラカレイを１枚スライスした玉ねぎの上に乗せ、塩とコンソメ少々♪全体的にパラパラと♪

  3. 3

    写真

    乱切りしたトマトを乗せます♪

  4. 4

    写真

    ホイルで魚を包むようにして畳み折る
    トースターで1000w15分放置！
    ※フライパンで蒸してもOK!

  5. 5

    ふっくら出来上がり～♪
    ※蒸し足りないときは時間追加してください♪

  6. 6

    ★★つくレポ感謝★★
    返信が出来なくなり残念(/ _ ; )
    リピしてくださっている方も居るようでありがとうございます♡

コツ・ポイント

コツは無し！ 乗っけて包んで焼くだけ(σ≧▽≦)σ簡単に１品出来上がり～♪

このレシピの生い立ち

離乳食の子(9ヶ月)も一緒に食べられるようにどーやって食べようかと考え、柔らか優しい味のホイル焼きが出来ました！
レシピID : 2703884 公開日 : 14/07/09 更新日 : 14/07/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5件 (3人)
2023年3月1日
写真
まなポコ
リピです！！シンプルな味付けで、お魚の旨味を堪能できました🥰また作ります(*´ `*)
#魚が苦手でも食べやすい #魚が食べやすい♪ #素材の味 #ホイルで焼くだけ

リピありがとうございます(^^)軽い味付けでシンプルに素材の味を楽しんで下さい(^^)♪

2022年6月16日
写真
イヴさま
リピです！トマトの代わりにアスパラ入れてみました♩
#ふわふわ美味しい #蒸し焼き #魚の旨味がたっぷり

アスパラ！いいですね(^^)いろんな素材で試してみて下さい(o^^o)

2022年3月8日
写真
イヴさま
ほろほろになって、カレイの味を楽しめました！とってもおいしかったです！旦那も絶賛
#簡単放置 #あぶらかれい #シンプルでおいしい

つくれぽありがとうございます(^^)旦那様にも喜んでもらえて良かったです(o^^o)♪シメジ入りも美味しそう♡

2022年1月15日
写真
まなポコ
シンプルですが、素材の旨みがぎゅっと濃縮されていてとてもおいしかったです🥰
#シンプル #シンプルでおいしい #味付けシンプル #素材の味 #素材の旨味 #素材の甘み #素材を楽しむ #ホイル焼き #旨みたっぷり #旨みが凝縮

つくれぽありがとうございます♡優しい味付けですが、素材の味を楽しんで下さい(^^)

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kuromisan
柔らか優しい味♪アブラカレイ包み焼き
by kuromisan