◎色彩鮮やか鶏飯丼
作り方
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1
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まず、ささみを深めのお皿に重ならないように並べて、浸るくらいのお酒、塩をまぶします。ラップをしてレンジで500w4分
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2
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できたら赤い部分がないか串でさして確認します。赤かったらもうすこしチン。
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3
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次に卵です。全て割って砂糖を小さじ一杯入れ、しっかり溶いて油をひいたフライパンで焼きます。後で切るので平らに焼きます。
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4
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次ににんじんです。
皮を向いて水で洗って濡れたままラップをします。レンジで根菜調理のボタン(なければ500w3分)チン。
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5
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にんじんもチンしたら串でさしてみて、固かったらもう一度チンしましょう。
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6
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ささみ、卵、にんじんを切ります。ささみ、にんじんは一口サイズ(小さめ)で、卵は錦糸状に切ります。写真を参考にしてください
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7
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しいたけは一口サイズに切って水で洗って、浸るくらいの水、醤油50ml、みりん50ml、砂糖を加えて浸して置いておきます。
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8
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だしを作ります。
大鍋に半分くらいの水を入れて、だしの素1袋、塩を小さじ3〜4杯入れて沸騰させます。
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9
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沸騰したらしいたけをそのまま投入し、しょうゆ150ml、みりん50mlを入れて再び沸騰させます。
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10
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よく混ぜて、味見をしながらおいしくなったら完成です。
濃かったら水を入れ、薄かったらしょうゆ、塩を入れてください。
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11
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どんぶりにご飯を入れて、だしをたっぷりかけてその上にささみ、にんじん、卵を綺麗に盛り付けます。
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12
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最後にネギ、のりを乗せてもう一度上からだしをかけてあげれば完成!
たっぷり下のだしをかき混ぜて食べてください。
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コツ・ポイント
醤油の量などは味見しながら調節していきましょう。
このレシピの生い立ち
奄美大島の料理です。
母から教わりました。
母から教わりました。