夏バテに食べて活力

長なすは、縦半分に切り、ナナメ切りします。

ゴーヤも、縦半分に切り、スプーンでタネを取り、一口大に切ります。

フライパンに油を多めに入れて、なすを炒め、ゴーヤを炒め、牛肉こま切れを入れて、最後に焼肉のタレをからめて出来上がり！