毎朝のグリーンスムージー
Description
なかなか起きれない朝。朝食も取る時間が無い!って時でも簡単に作れます☆果物アレルギーの方は食べれるフルーツで作ってね♪
材料
(2人分(コップ2杯))
作り方
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1
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バナナは皮を剥き小さくちぎる。
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2
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ブルーベリーはお好みで。冷凍のフルーツの方が冷たくシャリシャリして飲みやすいです。
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3
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水菜はミキサーに入る大きさに切ります。
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4
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水、豆乳を各150mlをミキサーに入れてツブツブ感が無くなるまでミキサーをかけ出来上がり!
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コツ・ポイント
フレッシュな果物でも美味しいですが、冷凍した果物を入れたほうがシャリシャリして美味しかったです。
バナナの糖度でスムージーの甘さが変わるので
甘いのが好きな方は熟したバナナがいいです。
お野菜はアボガド、小松菜、セロリなんでも可♪
バナナの糖度でスムージーの甘さが変わるので
甘いのが好きな方は熟したバナナがいいです。
お野菜はアボガド、小松菜、セロリなんでも可♪
このレシピの生い立ち
毎朝コーヒーしか飲まない旦那さま。朝時間が無いので、せめてヨーグルトだけでもとやってみたんですが続かず。たまたまカゴメの野菜ジュースでクルム伊達さんが、カッコいい朝スムージーのCMやってて「これなら時短で出来るし、飲める!」と始めました!