ダイエット&デトックスに!しらたき冷麺だ

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Description

今日はしらたきで冷麺を作っちゃいます!ヘルシー&あっさり&さっぱりだから食べやすいよ!野菜をたくさんのせて召し上がれ!

材料 (2)

○丸鶏がらスープの素
小さじ2
○砂糖
大さじ1
○すし酢
大さじ3〜
○醤油
小さじ1
300cc
○ごま油
小さじ1
1/2本
1個分
3枚位
100g
大さじ1

作り方

  1. 1

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    今日はこれを使います!味の素丸鷄がらスープ!味の素さんからサンプルをいただきました!Thanks!

  2. 2

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    具はなんでも〜!錦糸玉子の作り方は、レシピID:1480117を。ハムの切り方は、レシピID:1861881を見てね!

  3. 3

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    ○を全部合わせて、冷蔵庫で冷やします!溶けにくいから、良く溶かしてね!味が濃くても大丈夫!

  4. 4

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    しらたき〜!300g入りでした。

  5. 5

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    あく抜き不要なので、軽く洗ってザルにあけておきます。

  6. 6

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    水気をよ〜く絞ったら、お皿にど〜ん!ヨクミエナイネ。

  7. 7

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    良く冷えた○をど〜ん!

  8. 8

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    せん切り野菜をど〜ん!

  9. 9

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    キムチをど〜ん!

  10. 10

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    白いりごまをど〜ん!ダイエット中だろうが、がっつけ〜!

コツ・ポイント

ないっしょ?

このレシピの生い立ち

ふと。
レシピID : 2724102 公開日 : 14/08/22 更新日 : 14/08/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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ちっはりん
具がさびしいですが…(;^ω^)おいしかったです♪

ヘルシーだよね!りぴしてくださいね!いつもThanks!

初れぽ
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Naaatuu
ダイエット中に♡ボリュームも味も大満足です(^^)!

キレイな仕上がりね!りぴしてくださいね!Thanks!