ヘルシー！絶品ピーマン^ ^
きららtee
作り方
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1
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ピーマンを半分に縦切りにし、種をとる。
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2
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○の材料をそれぞれ小さく刻み、卵と豆乳、塩コショウを加え、混ぜます。
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3
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オーブン皿にアルミをピーマンの周りに固定し、並べます。次に2のモノを入れます。
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4
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オーブンは200℃で20〜25分焼きます。焦げ目がついたら、アルミを被せ粗熱が取れるまで待ちます。
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5
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お好きな形にカッティングして完成♡
お弁当にもgood♪
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コツ・ポイント
野菜はお好みのモノで代用ok
アルミで固定してから、卵類を入れると漏れませをん^ ^
アルミで固定してから、卵類を入れると漏れませをん^ ^
このレシピの生い立ち
油不使用でヘルシーに食べたくて^ ^
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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きららtee
