和風クラムチャウダーのスープかけご飯

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Description

豆乳使ったヘルシーメニュー!

材料 (ひとりぶん)

20g
20g
だし汁
100cc
味噌
10g
ごま油
適量
お茶碗1杯分

作り方

  1. 1

    大根、ごぼうを切る。ごま油で炒める。だし汁に入れ、煮る。

  2. 2

    煮えたら、あさりを加え、ひと煮立ちしたら、火を弱め、味噌を入れ、豆乳を入れる。

  3. 3

    ご飯にスープをかけ、あさつきを乗せて出来上がり!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ひと品で栄養バランスの良い、簡単メニューを作りたくて、考案!
レシピID : 2728733 公開日 : 14/07/29 更新日 : 14/07/29

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